IMUNIDADE MENTAL, FÍSICA E EMOCIONAL EM TEMPOS DE PANDEMIA
A imunidade mental é a base para a resiliência e inteligência emocional. É o que acontece quando condicionamos nossas mentes a não esperar os pensamentos relacionados ao medo e a falta de atitude.
Este tema “Como manter a Imunidade Física, Mental e Emocional em tempos de pandemia” está baseado em estudos e pesquisas que me dedico há mais de 20 anos em minha carreira de Palestrante. Persigo a felicidade e o bem-estar, o bom humor e o autocontrole emocional, a autoconfiança e a confiança, a diversidade e a mudança e os vejo como um direito e um dever de cada ser humano independente da realidade, pois a vida acontece de dentro para fora, e não de fora para dentro. Em cada um de nós habita um Universo!
Acredito que a velocidade hoje não é opcional, mas sim fato. Já sabíamos dessa verdade, mas o Covid 19 deixou isso muito bem claro. Assim como as empresas, por exemplo, que de imediato colocaram toda sua equipe em Home Office, já não era mais uma questão de escolha, mas sim de precisão. Novos protocolos, normas, regras, paradigmas e uma ressignificação do bom senso coletivo. A linguagem necessitou ser modificada e adaptada a um novo cenário. Mas, com todas essas mudanças e rupturas bruscas, a imunidade mental de muita gente foi por água abaixo, não é mesmo?
Vivemos um ano desafiador, muitas pessoas foram pegas de surpresa, perderam sua estabilidade, seus empregos, adiaram seus projetos e seus os sonhos… Sei o quanto isso impactou na saúde mental de todo nós, fato! Daí surgem os questionamentos: Leila, mas como posso me manter motivado e confiante nesses tempos tão difíceis? Como posso inspirar confiança para as demais pessoas? Como posso adquirir autoconfiança? Como perceber e blindar os pensamentos (pensar e não ser pensado)? Como controlar minhas emoções? Como continuar em busca dos meus propósitos? Pensar apenas nessas rupturas acaba afetando a criatividade, logo a empresa, a equipe, a família e principalmente você! E se você não está bem, você não consegue modificar a realidade ao seu redor. Por isso, através de minhas palestras motivacionais, reforço de maneira prática e bem-humorada as ferramentas cruciais para essa viagem não planejada. Você só precisa incluir na bagagem: Autocontrole, Autodisciplina, Autorespeito, Autoestima, Autoconhecimento e etc. Essa é a base para desenvolvermos o trabalho e integração sob a ótica da produtividade, do cooperativismo, da liderança e do espírito de equipe.
A vida trabalha para a nossa harmonia. Ninguém pode ter saúde física e mental sem limpar o coração, largar o passado e perdoar a ignorância alheia. Esteja no Presente! Ainda estamos no jogo da vida e se algo ainda não está bem, é porque ainda não acabou. No fim tudo acaba bem. Vamos acreditar nisso juntos? Não se identifique com aquilo que te faz sofrer. Não seja reativo, seja criativo. Lembre se que sua missão é maior que todas suas dores.
Por Leila Navarro
Palestrante Internacional com foco em Comportamento e Motivação | Empresária | Startuper | Escritora | Mentora | Conferencista
